Reinventarse es algo muy normal en nuestras vidas. Los giros de la misma nos obligan a vivir en una continua formación. A veces dejamos un trabajo para emprender algo completamente diferente y nuevo. Nuestra capacidad de adaptación es fundamental. Para hablar de ello, hemos invitado a Yolanda González a nuestro programa.
Después de diez años trabajando en una empresa constructora, Yolanda se vio en la calle debido a un ERE. Pese al duro varapalo, fue en este duro momento cuando decidió estudiar Psicología en la Universidad de Sevilla. Tras este cambio de 180º en su vida, nuestra invitada comenzó a trabajar como psicóloga en su consulta, imparte en un aula abierta en Fibrorinconada, además de participar en un taller de inteligencia emocional para niños de primaria… Sumado a todo ello, Yolanda también colabora con la Asociación Vyda, ya que conoció a nuestra siempre presente Fátima. Su nuevo reto va de la mano con esta plataforma, y consiste en un taller para controlar la ansiedad.
Cuando se le pregunta sobre cuáles son los valores que debería tener un psicólogo o psicóloga, Yolanda González nos cita algunos de ellos: ser una persona cercana, auténtica, comprensiva, en continua formación, empatía, escucha activa, habilidad de resolución de conflictos, sensibilidad, ética laboral… harían al especialista ideal. En cuanto a las áreas a las que se dedica Yolanda, podríamos enumerar la autoestima, ataques de pánico, miedos, dificultades del aprendizaje, depresión o la imagen propia.
Recordamos que un psicólogo te ayuda durante un momento puntual de tu vida, y además te da las herramientas necesarias de cara al futuro, para que continúes con tu vida de manera autónoma. Nuestra invitada no utiliza ningún enfoque en concreto, pues cada paciente es un mundo y cada terapia se adapta de manera diferente a cada persona. Yolanda suele moverse mucho con las terapias cognitivo-conductuales, para entrenar a la persona en la resolución de problemas y conductas adecuadas. Además, también nos explica la importancia de los micro objetivos.
Inteligencia emocional, miedos, autoestima… son alguno de los conceptos que trabajan en los talleres con sus alumnos de primaria. Es fundamental trabajar estas áreas con los niños desde una etapa temprana, pero también de forma paralela con los padres.
En su futuro más inmediato se encuentra su taller online con la Asociación Vyda, dirigido a las personas que tengan intención de mejorar su calidad de vida y bienestar. Consta de tres bloques prácticos: en el primero de ellos se trabajará el estrés, la ansiedad y las emociones (autonomía emocional y autoestima), en un segundo se profundizará estrategias de afrontamiento de distintas situaciones y, por último, habilidades sociales y comunicativas, junto a potenciar la escucha activa.
Yolanda Gómez nos explica algunos de los beneficios de su taller. Saber controlar nuestra ansiedad, reconocer nuestras emociones y cómo gestionarlas, potenciar el autoconocimiento y la autoestima o aprender a gestionar situaciones que nos generen ansiedad. Habilidades que parecen sencillas y que ya controlamos, pero que es de suma importancia sacar el máximo rendimiento de ellas. En estos espacios, reconoce la importancia de la Asociación Vyda, y se aboga por un método dinámico de aprendizaje.
Es necesario visibilizar y hablar abiertamente sobre estos temas. También lo es contar con profesionales como Yolanda para poder tratarlos. Para cualquier contacto con ella, podemos usar el teléfono 687 307 625. También está disponible su correo electrónico yolgonper@cop.es.
